AİLENİZLE ZARAR VERİCİ BİR İLİŞKİNİZ OLDUĞUNU GÖSTEREN İNANÇLAR

AİLENİZLE ZARAR VERİCİ BİR İLİŞKİNİZ OLDUĞUNU GÖSTEREN İNANÇLAR

Susan FORWARD ve Craig BARK isimli yazarların “Zor Bir Ailede Büyümek” adlı kitabında toksik anne babalardan bahsedilmiştir. Aşağıdaki belirli ifadeler ailenizle zarar verici bir bağımlılık ilişkisi içerisinde olduğunuzu göstermektedir. Kabul etmek zor olsa da bu tür inançlar zarar verici, bağımsız birey olmanızı engelleyici düşünceler olabilir.   Aşağıdaki inançlardan en az dördünün olması zarar verici bir bağımlılık ilişkisi içerisinde olduğunuzu göstermektedir.

Anne-babamla olan ilişkim söz konusu olduğunda:

  • Anne-babamı mutlu etmek benim görevim.
  • Anne-babamın benimle gurur duymasını sağlamak benim görevim.
  • Anne-babamın bütün hayatı benim.
  • Anne-babam bensiz yaşayamazlar.
  •  Ben annemle babam olmadan yaşayamam.
  • Boşanmam, kürtajım, cinsel tercihlerim, nişanlımın ateist olması gibi gerçekleri anne-babamla paylaşırsam, bu gerçekler onları öldürür, mahveder.
  •  Anne-babama karşı gelirsem, onları sonsuza dek kaybederim.
  • Annemle babama beni ne kadar incittiklerini söylersem, beni hayatlarından çıkarır, evlatlıktan reddederler.
  • Anne-babamı kıracak, incitecek hiçbir şey söylememeliyim, yapmamalıyım.
  • Annemle babamın ne hissettiği benim hislerimden daha önemli.
  • Anne-babamla konuşmam hiçbir işe yaramaz.
  • Keşke annemle babam değişebilse, ben de kendimi daha iyi hissedeceğim.
  • Kötü bir evlat olmamı bir şekilde onlara karşı telafi etmeliyim.
  • Onlara beni ne kadar incittiklerini gösterebilsem, bence davranışlarım değiştirirler.
  • Ne yapmış olurlarsa olsunlar, onlar benim anne-babam ve saygıda kusur edemem.
  • Annemle babamın hayatım üzerinde hiçbir kontrolü söz konusu olamaz. Onlarla bu konularda devamlı kavga ediyorum.

Bu cümleler anne babanızın duygusal sorumluluklarınızı sizin omuzlarınıza yüklemiş durumda olduklarını gösterir

Tek başımıza birilerini mutlu ya da mutsuz etmek bizim elimizde değil. Kişiler kendilerinin nasıl hissedeceği yönünde seçimlerinde özgürdür.

Susan FORWARD ve Craig BARK isimli yazarların “Zor Bir Ailede Büyümek” adlı kitabı referans alınarak derlenmiştir. Daha fazla bilgi için kitabı okuyabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız:

MOTİVASYON ÜZERİNE

ROBERT PLUTCHİK’İN DUYGU ÇEMBERİ KAVRAMI

Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları – Dr. Lindsay C. Gibson

SOSYAL FOBİ NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?

Özgür KOÇAK

2014 Omü psikoloji mezunu Psikolog

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir