DEPRESYON – FUAT TORUN

DEPRESYON – FUAT TORUN

Bu kitap, “Bilişsel Davranışçı Terapi” temeline göre yazılmış ancak daha da kolay anlaşılması için bazı yönleri ayrıntılı, bazı yönleri ise daha kısa olarak anlatılmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi, “insanları hastalandıran şey yaşadıkları olaylar değil, olaylar sonucunda bu olaylara yükledikleri anlamlardır, yani düşüncelerdir” temel prensibiyle oluşturulmuş bir terapi yöntemidir. Kısa süreli ve sonuçları diğer terapi yöntemlerine göre daha kalıcıdır. Bu terapi yöntemi ile kişiler başa çıkma becerilerini geliştirmekte ve sorunları daha rahat çözebilmektedirler.

Kitapta kısa, öz ve herkesin anlayabileceği türden, teknik ayrıntılara boğulmadan düşünce biçiminin nasıl değiştirileceği üzerinde duruluyor.

İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız:

KAYIP VE YAS

STRESLE NASIL BAŞ EDEBİLİRİM ?

SINAV KAYGISI NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?

DEPRESYON NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

Özgür KOÇAK

2014 Omü psikoloji mezunu Psikolog

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir