İyi hissetmek – David D. Burns

İyi hissetmek – David D. Burns

En çok okunan ve önerilen kendi kendine yardım kitaplarından biridir. Kitap duygularımızı ve davranışlarımızı yönlendiren düşünce süreçlerimize ışık tutarak davranışlarımızı anlamamızı sağlıyor. Düşünce çarpıtmalarından alternatif düşüncelere nasıl ulaşabileceğimizi gösteriyor. Bilişsel davranışçı terapi yaklaşımıyla yazılmış kitap;  depresyon, gündelik sorunlar , sosyal ilişkiler ve kendimizi anlama konularında başvurulabilecek bir kaynak.

İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız:

ANKSİYETE BOZUKLUĞU NEDİR? TEDAVİSİ NASILDIR?

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

NEFES VE GEVŞEME EGZERSİZİ

PANİK ATAK VE PANİK BOZUKLUK NEDİR?

Hilal YAYCI KOÇAK

Psikolog - Ege Üniversitesi '2016 Pdr YL ⏳ -Togü Evlilik ve Aile Danışmanlığı YL ⏳- Aü Tokat GOP Üniversite Hastanesi psikolojiyazilari.com adlı sitenin kurucusu ve yazarı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.