ANOREKSİYA NERVOZA NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?
ANOREKSİYA NERVOZA NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?
Kişi kilo alma korkusu yüzünden bilinçli bir şekilde zayıf kalmaya çalışmaktadır.
Devam
anksiyete
MUTLULUK TUZAĞI – RUSS HARRIS
MUTLULUK TUZAĞI – RUSS HARRIS kitap incelemesi pdf
Devam
Varoluş ve Psikiyatri – Engin Geçtan
Varoluş ve Psikiyatri – Engin Geçtan kitap incelemesi pdf
Devam
TRAVMA SONRASI BÜYÜME NEDİR?
Travma; ölüm veya ölüm tehdidinin bulunduğu, bireyin fiziksel veya yaşamsal bütünlüğüne yönelik bir tehdidin ortaya çıkması gibi beklenmedik, kişinin uyum sağlayıcı baş etme yollarını felç eden olaylar yaşaması, tanık olması ya da duyması olarak tanımlanabilir.
Devam
MÜKEMMELİYETÇİLİK NEDİR VE NASIL BAŞ EDİLİR?
Günlük hayatta çok sık kullandığımız mükemmeliyetçilik kavramı, ilk bakışta olumlu gibi gelse de çoğu ruhsal sıkıntının temellerini oluşturan zorlayıcı bir durumdur.
Devam
Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları – A. Clark C. Purdon
Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları – A. Clark C. Purdon kitap incelemesi pdf
Devam
SALGIN HASTALIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SAĞLIK
Günümüzde tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (Covid-19) salgını fiziksel ve ekonomik olarak büyük bir çöküntüye yol açtığı gibi psikolojik sağlığımızı da tehdit ediyor.
Devam
İLİŞKİLERİ ETKİLEYEBİLEN GÖRÜNMEZ YİRMİ BİR DİNAMİK
Mark Wolynn “Seninle Başlamadı” adlı kitabında korkuların, ruhsal bozuklukların ve daha bir çok davranışın kalıtımsal olduğunu, anne-babamızdan “miras” olarak aldığımızı, ailemizde asıl travmayı yaşayan kişi ölmüş olsa bile çözüm arayışının diğer nesiller üzerinden devam ettiğini, nesiller boyu aktarılan travmaların Çekirdek Dil Yaklaşımı ile nasıl çözülebileceğini anlatmaktadır.
Devam
Gidenin Ardından – Vamık D. Volkan, Elizabeth Zintl
Gidenin Ardından – Vamık D. Volkan, Elizabeth Zintl kitap incelemesi ve önerisi pdf
Devam
İyi hissetmek – David D. Burns
İyi hissetmek – David D. Burns kitap incelemesi
Devam
İletişim becerileri ve öfke denetimi- Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu
İletişim becerileri ve öfke denetimi- Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu kitap incelemesi
Devam
Güneşe Bakmak – Irvin D. Yalom
Güneşe Bakmak – Irvin D. Yalom kitap incelemesi
Devam
Kaygılarımız Korkularımız – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu
Kaygılarımız Korkularımız – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu kitap incelemesi
Devam
Kaygı – Ergenler için çalışma kitabı- Lisa M. Schab
Kaygı – Ergenler için çalışma kitabı- Lisa M. Schab kitap incelemesi
Devam
SINAV KAYGISI NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?
Sınav kaygısı öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Bu kaygı kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirdiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu anksiyetedir.
Devam
DEĞİŞİM NASIL GERÇEKLEŞİR?
Değişim kelime anlamıyla zaman içinde değişerek yeni bir hal almak anlamına gelir. Sağlıklı bir değişim süreci şu aşamalardan oluşur:
Devam
BORDERLİNE (SINIRDA) KİŞİLİK BOZUKLUĞU NEDİR VE TEDAVİ SÜRECİ NASIL İŞLER?
Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), genç erişkinlik döneminde başlayan, aşırı dürtüsellik, duygulanımda ve kişiler arası ilişkilerde dengesizlik, benlik algısında yetersizlik ve terkedilmeye karşı aşırı hassasiyet ile karakterize bir sendromdur (akt., Kutlu 2018).
Devam
ÇALIŞAN EBEVEYNLER VE ÇOCUK
Çalışan ebeveynlerin en çok yakındıkları konu çocuklarına yeterince zaman ayırıp ayıramadıklarıdır. Bu bağlamda dikkat edilmesi gereken nokta ise zamanın niceliğinden çok niteliğidir. Yani bir ebeveyn işten geriye kalan zamanını çocukla verimli bir şekilde geçirdiği zaman işte geçen zamanını çok daha iyi telafi edebilir.
Devam
ERTELEME DAVRANIŞI VE ZEİGARNİK ETKİSİ
Erteleme davranışı kelime anlamı olarak; yapmaya niyetlenilen bir işi başka bir zamana atmak, daha sonraya, ilerdeki günlere bırakmak anlamına gelmektedir. Daha spesifik olarak ertelemek; yapılmasına karar verilen işin mantıklı bir gerekçe olmaksızın eyleme geçirilmeme durumudur.
Devam
NEFES VE GEVŞEME EGZERSİZİ
NEDİR? Stresin ve kaygının sebep olduğu kas gerginlikleri, kas ağrıları, aşırı heyecanlanma, nefes alış verişindeki artış ve kalp atışının hızlanması
Devam