ANOREKSİYA  NERVOZA NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

ANOREKSİYA NERVOZA NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

Kişi kilo alma korkusu yüzünden bilinçli bir şekilde zayıf kalmaya çalışmaktadır.

Devam

TRAVMA SONRASI BÜYÜME NEDİR?

Travma; ölüm veya ölüm tehdidinin bulunduğu, bireyin fiziksel veya yaşamsal bütünlüğüne yönelik bir tehdidin ortaya çıkması gibi beklenmedik, kişinin uyum sağlayıcı baş etme yollarını felç eden olaylar yaşaması, tanık olması ya da duyması  olarak tanımlanabilir.

Devam

MÜKEMMELİYETÇİLİK NEDİR VE NASIL BAŞ EDİLİR?

Günlük hayatta çok sık kullandığımız mükemmeliyetçilik kavramı, ilk bakışta olumlu gibi gelse de çoğu ruhsal sıkıntının temellerini oluşturan zorlayıcı bir durumdur. 

Devam

Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları – A. Clark C. Purdon

Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları – A. Clark C. Purdon kitap incelemesi pdf

Devam

SALGIN HASTALIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SAĞLIK

Günümüzde tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (Covid-19) salgını fiziksel ve ekonomik olarak büyük bir çöküntüye yol açtığı gibi psikolojik sağlığımızı da tehdit ediyor.

Devam

İLİŞKİLERİ ETKİLEYEBİLEN GÖRÜNMEZ YİRMİ BİR DİNAMİK

Mark Wolynn “Seninle Başlamadı” adlı kitabında korkuların, ruhsal bozuklukların ve daha bir çok davranışın kalıtımsal olduğunu, anne-babamızdan “miras” olarak aldığımızı, ailemizde asıl travmayı yaşayan kişi ölmüş olsa bile çözüm arayışının diğer nesiller üzerinden devam ettiğini, nesiller boyu aktarılan travmaların Çekirdek Dil Yaklaşımı ile nasıl çözülebileceğini anlatmaktadır.

Devam

Gidenin Ardından – Vamık D. Volkan, Elizabeth Zintl

Gidenin Ardından – Vamık D. Volkan, Elizabeth Zintl kitap incelemesi ve önerisi pdf

Devam

Kaygılarımız Korkularımız – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu

Kaygılarımız Korkularımız – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu kitap incelemesi

Devam

Kaygı – Ergenler için çalışma kitabı- Lisa M. Schab

Kaygı – Ergenler için çalışma kitabı- Lisa M. Schab kitap incelemesi

Devam

SINAV KAYGISI NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?

Sınav kaygısı öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Bu kaygı kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirdiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu anksiyetedir.

Devam

BORDERLİNE (SINIRDA) KİŞİLİK BOZUKLUĞU NEDİR VE TEDAVİ SÜRECİ NASIL İŞLER?

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), genç erişkinlik döneminde başlayan, aşırı dürtüsellik, duygulanımda ve kişiler arası ilişkilerde dengesizlik, benlik algısında yetersizlik ve terkedilmeye karşı aşırı hassasiyet ile karakterize bir sendromdur (akt., Kutlu 2018).

Devam

STRESLE NASIL BAŞ EDEBİLİRİM ?

Stres,  bireyin kendisinden ya da çevresinden kaynaklanan zorlayıcı bir durumla karşı karşıya kaldığında verdiği bilişsel, fiziksel ve psikolojik tepkilerin bütünüdür.

Devam

ÇALIŞAN EBEVEYNLER VE ÇOCUK

Çalışan ebeveynlerin en çok yakındıkları konu çocuklarına yeterince zaman ayırıp ayıramadıklarıdır. Bu bağlamda dikkat edilmesi gereken nokta ise zamanın niceliğinden çok niteliğidir. Yani bir ebeveyn işten geriye kalan zamanını çocukla verimli bir şekilde geçirdiği zaman işte geçen zamanını çok daha iyi telafi edebilir. 

Devam

ERTELEME DAVRANIŞI VE ZEİGARNİK ETKİSİ

Erteleme davranışı kelime anlamı olarak; yapmaya niyetlenilen bir işi başka bir zamana atmak, daha sonraya, ilerdeki günlere bırakmak anlamına gelmektedir. Daha spesifik olarak ertelemek; yapılmasına karar verilen işin mantıklı bir gerekçe olmaksızın eyleme geçirilmeme durumudur.

Devam