DEPRESYONUN NEDENLERİ

Tüm ruhsal sıkıntılarda olduğu gibi depresyonda da tek bir neden yoktur. Birden fazla durumun bir araya gelmesiyle kişide depresyon görülebilir. Bu yazımızda depresyona neden olabilecek faktörleri inceleyeceğiz.

Devam

SOSYAL FOBİ NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?

SOSYAL FOBİ NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR? Bu yazımızda sosyal fobi nedir? Belirtileri nelerdir? Tanı kriterleri nelerdir? Hangi kişilik özellikleri eşlik

Devam

Panik Bozukluğu Nedir? Nasıl Baş Edilir? – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu

Panik Bozukluğu Nedir? Nasıl Baş Edilir? – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu

Toplumumuzda hiç de azımsanmayacak bir kesimin, hayatının belirli bir döneminde, çok değişik durumlara bağlı olarak panik ataklarından etkilenebilmektedir.

Devam

PANİK ATAK VE PANİK BOZUKLUK NEDİR?

PANİK ATAK VE PANİK BOZUKLUK NEDİR? Panik atak; ani ve düzenli olarak bir panik ya da korku hissinin etkisi altında kalınan bir kaygı bozukluğudur.

Devam

ANKSİYETE BOZUKLUĞU NEDİR? TEDAVİSİ NASILDIR?

ANKSİYETE BOZUKLUĞU NEDİR? TEDAVİSİ NASILDIR? Anksiyete Bozukluğu Anksiyete sözcüğü ‘darlık’ ve ‘sıkışma’ anlamına gelen ‘angh’ sözcüğünden türetilmiştir. Anlamı birçok dilde

Devam

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı – Melisa Robichaud, Michel J. Dugas kitap önerisi ve incelemesi

Devam

DEPRESYON NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

Depresyon; kişinin duygularını,  düşüncelerini, davranışlarını olumsuz şekilde etkileyen ruhsal bir hastalıktır. Kişide işlev kaybına neden olan depresyon intihar riski açısından ruhsal rahatsızlıklarda en ciddi olanıdır. 

Devam

ANOREKSİYA  NERVOZA NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

ANOREKSİYA NERVOZA NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

Kişi kilo alma korkusu yüzünden bilinçli bir şekilde zayıf kalmaya çalışmaktadır.

Devam

OKB (OBSESİF KOMPOLSİF BOZUKLUK) NEDİR VE TEDAVİSİ NASILDIR?

Takıntılar zihninize davetsiz olarak girerler ve istenmez, uygunsuz ve sıkıntı vericidirler. Takıntı dikkatinizi ele geçirdikten sonra başka bir şey düşünmek çok zordur.

Devam

ERTELEME DAVRANIŞI VE ZEİGARNİK ETKİSİ

Erteleme davranışı kelime anlamı olarak; yapmaya niyetlenilen bir işi başka bir zamana atmak, daha sonraya, ilerdeki günlere bırakmak anlamına gelmektedir. Daha spesifik olarak ertelemek; yapılmasına karar verilen işin mantıklı bir gerekçe olmaksızın eyleme geçirilmeme durumudur.

Devam

NEFES VE GEVŞEME EGZERSİZİ

NEDİR? Stresin ve kaygının sebep olduğu kas gerginlikleri, kas ağrıları, aşırı heyecanlanma, nefes alış verişindeki artış ve kalp atışının hızlanması

Devam