BOŞ SANDALYE VE ÇİFT SANDALYE TEKNİĞİ

Boş ve çift sandalye tekniği Gestalt yaklaşımının öncülerinden Perls tarafından psikodramadan etkilenerek tamamlanmamış işler için tasarlanmış bir tekniktir.

Devam

ALEKSİTİMİ VE DUYGUSAL ZEKA

Aleksitimi, ilk defa psikosomatik yakınmaların tanımlanmasında önemli bir öncül olarak kullanılmıştır. Duygular için söz yokluğu anlamına gelecek şekilde Dereboy tarafından Türkçe’ye çevrilmiştir. Duygusal zeka ise sosyal bir zeka olarak tanımlanmıştır.

Devam

PSİKANALİZ YAZI SERİSİ – BAĞIMLILIK ve PSİKODİNAMİK YAKLAŞIM

Bağımlılık madde ya da alkolün kötüye kullanımının ağır bir tablo ile seyretmesi sonucu ortaya çıkan madde ya da alkol kullanım bozukluğudur.  Bu konu kapsamında oldukça yaygın yaklaşımlar bulunmakla birlikte ele alacağımız psikodinamik bakış açısıdır.

Devam

KONFOR ALANINDAN ÇIKMAK

Konfor alanı; rahat ve güvende hissettiğimiz, tanıdığımız çevre, kişi ve aktiviteler anlamında kullanılmaktadır. Yani her birey tanıdığı çevrede, bildiği kişilerle ve aşina olduğu işleri yaparken kendini daha rahat ve güvende hisseder.

Devam

TRAVMA SONRASI BÜYÜME NEDİR?

Travma; ölüm veya ölüm tehdidinin bulunduğu, bireyin fiziksel veya yaşamsal bütünlüğüne yönelik bir tehdidin ortaya çıkması gibi beklenmedik, kişinin uyum sağlayıcı baş etme yollarını felç eden olaylar yaşaması, tanık olması ya da duyması  olarak tanımlanabilir.

Devam

Çocuklukta İhmalin İzi: Çözümler – Jonice Webb

Çocuklukta İhmalin İzi: Çözümler – Jonice Webb kitap incelemesi pdf

Devam

MÜKEMMELİYETÇİLİK NEDİR VE NASIL BAŞ EDİLİR?

Günlük hayatta çok sık kullandığımız mükemmeliyetçilik kavramı, ilk bakışta olumlu gibi gelse de çoğu ruhsal sıkıntının temellerini oluşturan zorlayıcı bir durumdur. 

Devam

Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları – A. Clark C. Purdon

Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları – A. Clark C. Purdon kitap incelemesi pdf

Devam

SALGIN HASTALIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK SAĞLIK

Günümüzde tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (Covid-19) salgını fiziksel ve ekonomik olarak büyük bir çöküntüye yol açtığı gibi psikolojik sağlığımızı da tehdit ediyor.

Devam

Freud’a Ne Yaptık da Çocuklarımız Böyle Oldu?

Freud’a Ne Yaptık da Çocuklarımız Böyle Oldu? – Catherine Mathelin kitap incelemesi pdf

Devam

Kaygılarımız Korkularımız – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu

Kaygılarımız Korkularımız – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu kitap incelemesi

Devam

Kaygı – Ergenler için çalışma kitabı- Lisa M. Schab

Kaygı – Ergenler için çalışma kitabı- Lisa M. Schab kitap incelemesi

Devam

SINAV KAYGISI NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?

Sınav kaygısı öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Bu kaygı kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirdiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu anksiyetedir.

Devam

BORDERLİNE (SINIRDA) KİŞİLİK BOZUKLUĞU NEDİR VE TEDAVİ SÜRECİ NASIL İŞLER?

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), genç erişkinlik döneminde başlayan, aşırı dürtüsellik, duygulanımda ve kişiler arası ilişkilerde dengesizlik, benlik algısında yetersizlik ve terkedilmeye karşı aşırı hassasiyet ile karakterize bir sendromdur (akt., Kutlu 2018).

Devam

STRESLE NASIL BAŞ EDEBİLİRİM ?

Stres,  bireyin kendisinden ya da çevresinden kaynaklanan zorlayıcı bir durumla karşı karşıya kaldığında verdiği bilişsel, fiziksel ve psikolojik tepkilerin bütünüdür.

Devam