Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı – Melisa Robichaud, Michel J. Dugas
Kitap İncelemesi

Kitap, aşırı endişe ve kaygı ile nasıl baş edilmesi gerektiğini BDT çatısı altında anlatıyor. BDT temelli çalışma kitabı; açık örnekler, endişe ve kaygının bilimsel açıklaması, bir çok alıştırma sunarak kaygı ile baş etme becerilerini geliştirmeyi hedeflerken kanıtlanmış yöntemler kullanıyor. Belirsizliklerin kaygıyı nasıl alevlendirdiği konusunda bilgi sahibi olurken bu belirsizlikle nasıl baş edildiğini de öğretiyor. Kitap akıcı bir dille yazılmış, kendine yardım kitabı olarak değerlendirilse de ruh sağlığı alanında çalışanlar için de faydalı bir kaynak olarak öneriyoruz.

İlginizi çekebilecek yazılarımız;

OTOMATİK DÜŞÜNCELERLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ

Özgür KOÇAK

2014 Omü psikoloji mezunu Psikolog

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir